מעגל הגברים של פרדס חנה

ימי שלישי 20:00-22:15

האם אתה מרגיש לבד?

מחפש חברים שמבינים אותך?

מתקשה לאזן בין מטלות היום יום?

מרגיש לא מסופק?

רוצה ללמוד לתקשר עם א.נשים בהצלחה?

מבקש ללמוד איך לבטא את הצרכים שלך טוב יותר?

בשנה החולפת חווינו כגברים תחושה חזקה של חוסר אונים. דווקא עכשיו כשאנחנו זקוקים לזה יותר מכל, אנו מתקשים לפנות לעזרה. מרגישים שאין מקום לחרדות שלנו. מתקשים לשים גבולות באופן בריא. המצב הקולקטיבי חודר בוודאי למרחב האישי. המעגל הוא הזדמנות לעצור רגע, לנשום, להתמך. להביא את עצמנו כמו שאנחנו.

אתה לא לבד

תגלה שיש מי שמבין אותך

תוכל לקבל תמיכה ללא שיפוטיות וביקורת

יש לך מקום במעגל

תלמד ליצור קשרים בטוחים ומספקים

תגלה חוויה של תקשורת ונוכחות מתוך עיניים טובות

דבר איתי

מעגל גברים ליום הגבר הבינלאומי בשדמאמא

חנוכה - נרות וסופגניות במעגל. חג שמח :)

מעגל בחוץ מסביב למדורה

הקשר האנושי - תרגיל שעשינו בתחילת העונה בקבוצה

ריטריט

המעגל הוא מרחב תומך לגברים כדי שנוכל להביא את עצמנו ללא תפקידים ומסכות. מקום שנוכל לשתף את שעל ליבנו, לאפשר לנו להביא דברים רגישים, מבישים או מביכים ללא חשש. מרחב בו נתבונן על אחרים בעיניים טובות.

העבודה במעגל מאפשרת למשתתפים לעשות חקירה פנימית תוך שיתוף, הקשבה וחיבור לשאר חברי הקבוצה. המעגל הוא מקום לתרגל אמפתיה והקשבה עמוקה, לתרגל חיבור לרגש ושיתוף רגשי, לתמוך באחרים גם בלי לנסות לפתור להם את הבעיות. במעגל נוכל ללמוד על עצמינו, על החוזקות שלנו ועל הנקודות העיוורות שלנו.

המעגל מזמין לשתף או לשבת ופשוט להקשיב ולמצוא את עצמנו בכל אחד מהמשתתפים. השותפות והשיתופים במעגל מאפשרים לכל משתתף לחלוק את הצמתים וההתלבטויות ממסע החיים שלו.

דבר איתי

התרבות והחברה דורשת מאיתנו הגברים להיות חזקים, יוזמים, גיבורים, מושיעים, מוצלחים, כובשים.

החלקים הללו אכן נמצאים בנו, אך גם הרבה חלקים אחרים, שלרוב לא מקבלים מספיק ביטוי. המעגל הוא מקום לבטא את כל החלקים המבקשים ביטוי.

מעגל שנתי - נפגשים פעם בשבוע בימי שלישי בערב. מתחילים בנובמבר וממשיכים עד הקיץ. מיקום - פרדס חנה. מדי פעם בחוץ או סביב מדורה

המטרה היא כי לאחר שנה, הקבוצה תוכל להמשיך להפגש בתדירות שמתאימה לה (פעם בשבוע או כל שבועיים) ללא המנחה

התחייבות - אנו באים בכוונה להשתתף ולהיות נוכחים בכל התהליך. נדרשת התחייבות להשתתף ב-4 מפגשים לפחות. במעגל עוברים תהליך. ותהליכים דורשים זמן

כללי המעגל: דיסקרטיות. חוצמזה יש עוד כמה כוונות - לשתף מהלב, לנסות להוריד את השיפוטיות, להשאיר את הציניות מחוץ לדלת

הקסם של המעגל קורה מעצמו. יש משהו מאוד חזק בגברים שיושבים יחד ופשוט מדברים מהלב

כל אחד בוחר לשתף בקצב ובמידה שמתאימים לו

יושבים ב- O באמת

כדי שכולנו נוכל לראות את כולנו כל הזמן

מתכנסים קצת לפני הזמן להכין קפה, מינגלינג על דא ועל הא,

הפגישה מתחילה במדיטציה קצרה או תרגול צ'י קונג קצר כדי להתחבר לגוף, להשקיט את המיינד

בעיקר להפריד בין חול לקודש, כי הזמן שלנו במפגש יקר מנשוא, במיוחד ככל שאנחנו מכירים, בוטחים, מעמיקים.

בחלק הראשון אנחנו עושים סבב של בדיקת דופק, כל אחד בתורו, משתף, מביא את עצמו.

לאחר מכן יהיו פעמים שבהן נגע בנושא מסויים כגון: הורות, זוגיות, יחסים, קריירה, מיניות ועוד

בפעמים אחרות יעלה נושא מהמעגל, יתכן שיהיה חבר במעגל שזקוק לתשומת לבנו, להקשבה שלנו, לתמיכה.

לפעמים הנושא יגע ביותר חברים, כולם ידברו... עוד ועוד אפשרויות, הכל פתוח, בהתאם למה שנוצר במעגל

נשמע לך מסקרן? מעניין? אתה יכול להתחבר לזה? דבר איתי לפרטים נוספים

מעגל גברים מתאים לכל גבר אשר רוצה בכך.

העבודה בקבוצה הינה הרבה פעמים שלב נוסף לאחר טיפול פרטני.

לקבוצה של גברים יש כוח חזק יותר, מכיוון שהיא מאפשרת תיקוף מחדש למה שלא קיבלנו בילדותנו

או לדברים אותם אנו רוצים לשנות, בגלל ההסללה החברתית שעברנו כגברים, ילדים, בנים.

לעתים, ישנם זמנים בהם אנחנו פחות פנויים לקחת חלק במעגל, או שאנחנו זקוקים לתמיכה פרטנית.

אנחנו נבדוק את זה ביחד בשיחת הכרות

דבר איתי

המנחה

גיא לאופר,בוגר התוכנית להכשרת מנחי מעגלי גברים באוניברסיטת תל אביב
BA בהצטיינות יתרה - במדעי הרוח והחברה (משאבי אנוש ופסיכולוגיה) – בן גוריון
לימודי גשטאלט גופנפש – היחידה ללימודי המשך של ביה"ס לעבודה סוציאלית אוניברסיטת תל-אביב
מאפשר ביודנסה מוסמך. מנחה סדנאות, מטפל ומרצה גופנפש.

מאמין בהתפתחות אישית כדרך חיים. מתרגל מדיטציה למעלה מ-20 שנה.

בעל ניסיון רב בהדרכה לאוכלוסיות מגוונות. מאמין ברכות, הקשבה, קבלה ותמיכה – וגם מנסה ליישם, לפעמים בהצלחה… 🙂

את מעגלי הגברים פגשתי לראשונה ביום הגבר הבינלאומי, לפני כמה שנים, ומאז אני חבר בהפקת יום הגבר הבינלאומי ומנחה מעגל גברים. אחרי אינספור טיפולים, קבוצות, סדנאות, נחשפתי לעולם 'חדש', אשר יצר נקודת מפנה. המעגלים הכניסו לחיי חברויות חדשות ואמיצות, עמוקות. עם כנות לא אופיינית לגברים (נטולת ציניות). במקום נקי ומפרגן, נטול תחרותיות ופוזה. אני מאמין בכח של הקבוצה, ליצור עולם טוב יותר עבורנו, עבור נשותינו ועבור ילדינו.

ישעיהו בן 50 נ+4 עצמאי, חריש

השבוע עסקנו במעגל ב'גברים מדברים מיניות'
המיניות הינה נושא די נפוץ (ונפיץ) בשיח הגברי, במיוחד בשבילי, שאני בא מבית דתי, נשוי כמעט כבר 30 שנה.
היה נדרש הרבה אומץ כדי לדבר עליה במעגל גברים,
להישיר מבט, לדבר בכנות ובפתיחות.
עבדנו על הנושא, בעזרת קטעים שגיא הקריא מספר, ואח''כ קלפי שאלות שכל אחד מהמשתתפים ענה בתורו.

תודה לגיא שהנחה את הנושא ברגישות וחוכמה.

למרות החשש שהיה לי, אני מחכה עכשיו לפעם הבאה שנעסוק בנושא זה.

טל רווק בזוגיות בן 36

לפני שהגעתי למעגל חשבתי שזה משהו של נשים, לבת זוגי יש מעגל, הן לובשות לבן ונפגשות בירח מלא.

מה גם אני אצטרך לדר על רגשות? זה לא משהו שהיה שגור אצלנו בבית.

אחרי שנים של טיפול פרטי, לאט לאט, בקצב שלי, למדתי דרך המעגל להביא את עצמי בגוף ראשון,

להגיד מה אני מרגיש ולא מה אני חושב,

להקשיב ולא לתת עצות.

התקשורת בבית השתפרה פלאים, זה עשה קסמים לזוגיות שלנו.

תודה למעגל שמלמד אותי כ"כ הרבה.

יוסי בן 45 נשוי + 3 מנהל בכיר בחברה ממשלתית

בשלושת השבועות האחרונים(מדי שבוע) השתתפתי לראשונה במעגל גברים שהתרחש במרכז הצעירים פה בפרדס חנה. כבר שמעתי לא מעט על מעגלי גברים, בכל זאת פרדס חנה.. אבל המעגל הזה ענה על כל הציפיות פלוס פלוס. דווקא בתקופה הכאוטית הזו המעגל נתן מקום אותנטי עבורי להיות מי שאני, בלי שיפוט, בלי ביקורת ואפשר לי ולגברים שכמותי חיבור פשוט שהוא כמו אויר לנשימה.
תודה לגיא שהנחה את המפגשים הללו ברגישות ולכל הגברים שהשתתפו במפגשים הללו 🙏

איך אני נרשם?

משתתפים ותיקים - שלח לי ווטסאפ ואעביר לך לינק לתשלום

משתתפים חדשים - שלח לי ווטסאפ, נקבע זמן לפגישת זום ואעביר לך שאלון קצר

בפגישה נבדוק התאמה הדדית למעגל, ולאחר שנסכים אעביר לך לינק לתשלום

מטרת השיחה היא לבדוק כי אכן הינך נמצא בשלב בחיים שהמעגל יכול לתרום לך ואתה יכול לתרום למעגל

הזדרזו המעגל מתחיל עוד מעט

לחץ כאן לשליחת ווטסאפ